Вот несколько советов, которые помогут обеспечить ребёнка вкусным и здоровым питанием вне дома:

1. Выбирайте привычные блюда. Любое путешествие для малыша — стресс, поэтому в дорогу лучше брать знакомые блюда.

2. Уделите время перекусу. Пусть это будет 20–30 минут спокойного времени.

3. Следите за балансом. Любой перекус должен содержать белки, жиры и углеводы. Фрукты дополняйте белком, орехи — клетчаткой и сыром.

4. Откажитесь от фастфуда в дороге. В нём много калорий, а пользы почти нет.

5. Идеальный напиток в дороге — обычная негазированная вода. Если хочется добавить ей вкуса и аромата, обогатите её лимоном или замороженными ягодами.